6 Dicas de Styling para te Sentires Mais Bonita e Confiante na Tua Roupa

A autoestima não é mais do que a forma como nos vemos a nós próprios. A frase “Se eu não gostar de mim, quem gostará?” não podia estar mais certa. Uma baixa autoestima influencia e muito a nossa vida pessoal, afectiva, social e até profissional. E porque a falta de autoconfiança “vê-se” nos nossos olhos e na nossa atitude partilho contigo alguns truques para pores em prática no teu dia-a-dia. O que vestes não é tudo, mas se te sentires bonita, certamente que te irás sentir mais capaz de enfrentar o Mundo! Levanta a cabeça e Go Girl!!!

1# Conhece o teu tipo de corpo: só conhecendo o teu biotipo vais conseguir favorecer e realçar os teus pontos pontos e atenuar o que não gostas assim tanto!

 

 

2# Tem atenção ao fitting da roupa: em primeiro lugar é preciso ultrapassar a fase de comprar o que não nos serve, as desculpas são várias entre o “Hei-de emagrecer e vai-me servir…” ou “Isto vai acabar por alargar…” entre tantas outras… Basicamente compra o que te serve naquele momento, e se for necessário mais para a frente ajustas. Outro tipo de ajustes como bainhas, ou apertar a cintura para que sirva bem nas ancas ou nas pernas são outros truques muito úteis…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3# Aposta em looks monocromáticos: os coordenados compostos por peças de uma só cor têm a capacidade de alongar a figura tornando o corpo visualmente mais esguio. Por outro lado, a sofisticação e elegância que confere é meio caminho andado aumentar a autoestima e a sensação extra de confiança.

Eu considero o preto integral, o topo da elegância, mas eu adoro preto, por isso sou suspeita. Para quem tem dificuldades em vestir preto, o azul escuro ou o camel são óptimas opções. 

 

4# Tem um blazer para todas as ocasiões: é super importante ter pelo menos um no armário. Muitas pessoas pensam que é uma peça demasiado formal para o dia-a-dia, mas não é. Aliás, o blazers tem a capacidade de ser o que nós quisermos! Usa e abusa com gangas, pele ou imitação, tecidos fluidos, saltos altos ou ténis… a escolha é infinita. E no final, 95% das vezes, fica bem!!

 

5# Aposta em pequenos detalhes: muitas vezes são os detalhes que fazem o look. Não descures dos pormenores. Em vez de pensares que tens de mudar todo o teu guarda-roupa, repara como pequenos detalhes conseguem ser os teus melhores upgrades de estilo. Cintos, lenços, bijuteria, sapatos com personalidade são uma pequena-grande arma na hora de criares a teu próprio estilo de forma económica.

 

6# Não ignores o poder da maquilhagem: Ok… se elas precisam e tiram partido dos benefícios da maquilhagem, porque havemos de ser nós a ignorar?

Não estamos a falar de uma maquilhagem digna dos Oscares, mas “aquele” tratamento de pele que se consegue fazer em 5min de manhã. Com o hábito, conseguirás fazê-lo em metade do tempo. Uma base ou BB Cream misturado com o creme hidratante para uma aparência mais natural, um pouco de pó para fixar, um batom suave ou com uma cor forte se quiseres criar impacto e um rímel para terminar, é mais que suficiente para te sentires no melhor de ti e com a confiança super em alta!!

 

 

With Love*

Tânia Sitoe

@taniasitoe_stylist

 

 

Emmy Awards 2017 Au Naturel

Olá!!

O cabelo natural afro está na moda como nunca esteve. O “movimento” que começou com algumas poucas pessoas espalhadas por aí actualmente é uma forma de estar, com o qual cada vez mais mulheres e homens se identificam, adoptam e usam orgulhosamente. Na verdade, nada mais natural do que isso, afinal o cabelo afro é tão natural como outro qualquer, apesar de não ter sido visto assim durante muito tempo…

E porque sou uma pessoa positiva vou passar frente dos contornos sociais, étnicos e históricos que fizeram com que nós mesmos africanos achássemos pouco bonito e elegante usarmos o nosso cabelo tal como ele é, e vou apenas celebrar e partilhar convosco o que muita gente reparou na edição deste ano dos Emmys Awards que  tiveram lugar passado domingo dia 17.

A passadeira vermelha dos Emmys 2017 recebeu uma série de artistas africanos que fizeram questão de marcar presença no evento com o seu cabelo natural. Celebridades tão conhecidas de todos nós como Gabrielle Union ou Uzo Aduba. Confesso que fiquei feliz e gostei de ver porque essas pessoas são admiradas e seguidas por milhões de pessoas, e querendo ou não, conseguem ser uma influência para o público. Para os adultos, mas também para os jovens que muitas vezes tem dificuldade em encontrar representação nos media. Step by step vamos conseguindo mudar mentalidades…

 

Eis as nossas queridas Afro Sisters

 

E como conseguiram este resultado:

Uzo Abuba:

Nai’vasha Johnson, a cabeleireira da estrela de ‘Orange is the New Black’,  teve como inspiração para este look o cabelo icónico de Diana Ross.

Queria que o cabelo da Uzo falasse de forma ousada e graciosa. Hidratei o cabelo dela com o Supershine Moisturizing Crème da Oribe e penteei-o até chegar à forma pretendida”, contou Johnson à ‘PeopleStyle’. “Depois amontoei pequenas secções do cabelo dela para criar dimensões e camadas de textura. Para terminar, usei a minha laca favorita, a Elnett da L’Oréal Paris”.

 

Yara Shahidi:

A jovem atriz de ‘Black-ish’ também foi penteada por Nai’vasha Johnson para a sua segunda aparição nos Emmy Awards.

Queria um look lustroso e elegante, e celebrar a textura gloriosa dela ao mesmo tempo”, disse Johnson à ‘PeopleStyle’.

Nai’vasha Johnson começou por aplicar uma “quantidade generosa” da Curl Shaping Mousse e do Rock Hard Gel, ambos da marca Oribe, no cabelo ainda molhado de Shahidi.

Escovei os produtos de forma homogénea para definir as ondas e caracóis dela”, continuou. “Depois usei o difusor até o cabelo secar e terminei com a laca Elnett da L’Oréal Paris”.

 

Gabrielle Union:

A atriz usou o cabelo num rabo-de-cavalo cheio e imponente da autoria do seu cabeleireiro, Larry Sims. Em janeiro, a atriz explicou à ‘PEOPLE’ que depois de vários anos a estragar o próprio cabelo com desfrisantes, decidiu celebrar a sua textura natural.

Passei por uma fase em que deixava o desfrisante no cabelo durante muito tempo porque pensava que o meu cabelo ficaria mais liso. Tive lesões, tipo feridas abertas no meu couro cabeludo a tentar atingir algo que era pouco realista, e eventualmente decidi desistir dos desfrisantes em meados da casa dos 20″, disse.

 

Para mim são uma inspiração para todas as mulheres que decidiram usar o seu cabelo tal como ele é.

O cabelo afro não é simples de cuidar e manter, exige dedicação, auto-conhecimento e perseverança, mas reunindo tudo isso o resultado é lindo. E eu adoro cada vez mais usar o meu afro todos os dias…

 

 

With Love*

Tânia Sitoe

 

Fonte:

People Style

 

8 Hábitos que Aceleram o Envelhecimento da Pele

Olá a todas!!

Hoje vou falar de uma coisa que preocupa todas as mulheres –  aparência da sua pele. Umas mais que outras, mas no geral, mesmo com algum desleixo, todas gostamos de olhar para o espelho e ver a nossa pele bonita e com um aspecto saudável. A verdade é que com o passar dos anos os cuidados com a pele devem ser ainda mais intensos. Rugas, linhas de expressão, flacidez e falta de luminosidade tornam-se os principais inimigos da pele com o avançar da idade. Entretanto de pouco vale gastar rios de dinheiro em milhares de cremes e tratamentos estéticos se não mudarmos alguns hábitos no nosso dia-a-dia…

Cigarro, stress e demasiado açúcar estão no topo da lista de hábitos que causam o envelhecimento precoce da pele. A seguir, vou partilhar convosco os principais maus hábitos que favorecem o envelhecimento precoce da pele. Stay tuned…

1. Cigarro

A constante absorção de nicotina prejudica a circulação do sangue na pele, tornando-a ressecada e sem a humidade natural produzida pelo organismo.

2. Stress

Quando o stress se torna crónico, tem repercussões biológicas que afetam a pele, acelerando visivelmente o seu envelhecimento: pele com menos brilho, mais fina, com menos elasticidade e com o aparecimento de linhas finas, rugas e manchas de idade, flacidez. Outro dano colateral é a redução da quantidade de colágeno produzida pelo corpo, o que faz a pele perder sua elasticidade.

3. Excessiva Exposição ao Sol

O sol é importante para a saúde, pois a partir dele o corpo pode obter a vitamina D, essencial a muitas funções do organismo. Entretanto, a exposição solar exagerada e sem protecção, ao longo da vida, pode aumentar os riscos de manchas e cancro de pele.

4. Produtos Inaqueados

Usar produtos inadequados para o seu tipo de pele ou produtos corporais na face pode, muitas vezes, prejudicar a região.

Isso acontece porque algumas formulações são muito agressivas, alteram o pH natural, ressecam a pele ou o contrário, estimulam a oleosidade do local, obstruindo poros e causando manchas, acne e até escamação.

5.Dormir Pouco

Durante o período do sono o nosso organismo realiza funções importantíssimas com consequências diretas na saúde.

O sono fortalece o sistema imunológico, consolida a memória, deixa a pele mais bonita e saudável, além relaxar e descansar a musculatura.

6. Não Tirar a Maquilhagem

Se a limpeza da pele no fim do dia não for bem feita, removendo totalmente a maquiagem, os resíduos vão obstruir os poros e impedir que o tecido fique oxigenado. Sem poder respirar, a pele fica oleosa e sem vida. Podem ainda surgir ainda borbulhas e mesmo acne.

7. Má Alimentação

A alimentação é essencial na hora de cuidar da pele.

Alimentos ricos em nutrientes, vitaminas A, C, E e coenzima Q10 reduzem os radicais livres e atuam na produção de colágeneo e elastina. Na falta desses antioxidantes e da hidratação adequada, a pele fica mais flácida e as marcas surgem.

8. Excesso de Alcoól

Não precisamos evitar aquela taça de vinho durante o jantar, já que ele contém uma importante ação antioxidante. Porém, vale ressaltar que o excesso de bebidas alcoólicas barra a absorção de vários nutrientes e provoca o aumento dos terríveis radicais livres.

 

Parece muita coisa, mas muitas destas dicas são muito fáceis de aplicar. E no fundo sabemos que estamos a fazer bem não só à nossa pele, mas também ao nosso corpo!!

 

With Love*

Tânia Sitoe

 

Missão Verão: 10 Dicas que te vão ajudar a ingerir menos calorias às refeições

Olá meninas!!

Nesta altura já estamos todas a tratar do corpinho para o verão… para nos ajudar a todas nós a atingir os nossos objectivos de forma saudável e sem exageros há pequenos ajustes que podemos fazer que nos podem ajudar, e muito!!  Espero que gostem!!

A todas as refeições, mas especialmente ao almoço, pode ser tentador escolher o prato que lhe soa mais apetitoso ou preparar uma combinação que adora, sem pensar nas calorias totais que estará a ingerir.

Quer coma fora ou leve o seu almoço preparado em casa, há pequenas substituições que pode fazer para que a sua refeição se torne mais saudável e menos calórica. O site PopSugar destaca 10 dicas úteis:

1. Quando comer sandes, use só uma fatia de pão e empilhe o máximo de legumes que conseguir – ao tirar a segunda fatia de pão pode poupar até 100 calorias;

2. Substitua os croutons da salada por ervas frescas ou grão-de-bico assado;

3. Quando lhe apetecer dar um toque cremoso ao seu prato, use abacate em vez de queijo. Uma fatia de queijo pode adicionar 100 calorias à sua salada ou sandes;

4. Escolha sempre mostarda em detrimento da maionese. Uma colher de sopa de maionese contém 90 calorias, enquanto a mesma quantidade de mostarda só tem quatro calorias;

5. Faça o seu molho de salada. Assim garante que só usa as quantidades necessárias e controla as calorias que estará a adicionar à sua refeição;

6. Para cortar ainda mais calorias, use sumo de limão em vez de azeite e vinagre para temperar a salada. O sumo de um limão contém 17 calorias, enquanto uma colher de sopa de azeite pode conter 119;

7. Escolha pão integral em vez de wrap. Tipicamente uma fatia de pão integral contém entre 69 e 100 calorias, enquanto um wrap integral pode conter até 200 calorias;

8. Escolha sopas à base de caldos em vez de cremes. Alguns cremes podem conter natas e além disso como não têm ingredientes inteiros, têm menos fibra e não promovem uma saciedade duradoura. Aposte em sopas à base de caldos, como canja ou sopa de noodles, por exemplo;

9. Dispense os cereais e os hidratos de carbono utilizando alface como wrap. A parte deliciosa de uma sandes ou wrap está no interior, por isso para quê ingerir calorias extra com a parte externa? Uma folha de alface só tem uma caloria, use-a para ‘enrolar’ o seu recheio saudável preferido;

10. Opte pela fruta fresca em vez de seca. As passas são um ingrediente popular na salada, mas as uvas frescas são uma opção mais saudável e menos calórica. Tipicamente, as frutas secas têm mais açúcar e são mais calóricas. Portanto, da próxima vez que fizer salada, opte por incluir uvas maçãs ou morangos.

 

Fonte:

iStock

 

With Love*

Tânia Sitoe

A Primeira Beauty Session by Bellucci!

Olá a todos!

Obrigada a todas as pessoas que estiveram presentes na primeira Beauty Session da Bellucci Image Consulting! Em primeiro lugar e de forma muito especial agradeço ao Pedro, o meu amor, o meu pilar, que acredita em mim e me apoia em todas estas minhas ideias, mesmo quando eu duvido!! Á minha irmã, Cecília Sitoe que mesmo estando longe me apoia tanto!! À minha mãe que sempre me apoia nos meus sonhos e nunca me cortou as asas (que nasceram tão grandes)… Ás minhas amigas que estiveram presentes, e às novas amizades que fiz lá, à Liliana SCosta, que abriu as portas do seu maravilhoso Coffee Please para o evento e preparou-nos aquela mesa linda, ao Nuno Campos que patrocinou o evento oferendo o seu maravilhoso e tão inovador Lisbon Tea & co, à minha querida Tb Tereza pelos lindos é maravilhosos brigadeiros, céus que perdição é que lindos que estavam… Obrigada a todos os que me apoiam e me têm feito crescer neste caminho que estou a percorrer!

Por fim, não podia deixar de partilhar convosco como foi a primeira Beauty Session da Bellucci!! Espero que gostem e adorava que partilhassem connosco outros momentos como este!!

 

With Love*

Tânia Sitoe